Život sa dijabetesom

Saznanje da imate dijabetes može biti prilično zastrašujuće i teško za povjerovati.
Vjerojatno se nakon toga ne osjećate bolesno, ili drugačije nego što se osjećali prije nego što su vam rekli da bolujete od dijabetesa. Medjutim, vrlo je važno da se ova bolest shvati ozbiljno.
Najveći problem kod dijabetesa i jeste to što ga ljudi ne shvataju ozbiljno jer se ne osjećaju bolesno. Dijabetes se obično osjeti kao bolest tek kada se pojave komplikacije, a tada je prilično kasno jer su komplikacije ireverzibilne.
Jedan od ciljeva borbe protiv dijabetesa je otkriti bolest na vrijeme, i prilagoditi svoje životne navike ovoj bolesti.
Često ljudi budu veoma zabrinuti nakon saznanja da boluju od dijabetesa, pomisle da je njihovom životu došao kraj, da neće biti u stanju da rade sve što su radili ranije.
Ništa od ovoga nije istina!

Istina je da ćete morati promijeniti neke stvari u svojoj dnevnoj rutini.
Iako nije vaša krivica što ste dobili dijabetes, vaš je posao da brinete o sebi i svom zdravlju.
Na svu sreću, jako je puno toga što možete uraditi kako biste bili zdravi.

Što je dijabetes tipa 2?
Nakon što jedemo, naše tijelo razgradjuje hranu na sastavne komponente, uključujući i šećer koji zovemo glukoza. Glukoza daje tijelu energiju koja mu je potrebna za rad. Ali, da bi tijelo koristilo glukozu kao energiju, potreban je inzulin.
Kada imate dijabetes tipa 2, vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili ga ne može dobro iskoristi.
Budući da vaše tijelo odnosno ćelije ne mogu iskoristiti glukozu iz hrane kao izvor energije, glukoza ostaje u krvi, gdje može izazvati ozbiljne probleme.

Možete upravljati svojim dijabetes
Ne postoji lijek za dijabetes tipa 2, ali se bolest može uspješno držati pod kontrolom.
Balansiranjem zdrave i pravilne ishrane sa vježbanjem i lijekovima (ako ih je ljekar propisao) možete održavati nivo šećera u krvi normalnim.
Mnogi ljudi sa dijabetesom žive dug i zdrav život.
Vaš dijabetes tim će vam svakako pomoći da se borite sa dijabetesom, ali svakodnevna briga za dijabetes ostaje u vašim rukama.

Ta briga uključuje:
• Odabir šta, koliko i kada jesti
• Biti fizički aktivan
• Uzimati lijekove (ako ih je vaš ljekar propisao)
• Provjeravati nivo glukoze u krvi
• Redovno ići na preglede
• Naučiti što je moguće više o dijabetesu