Spriječite dijabetes

Dijabetes je ozbiljna bolest i trenutno nema lijeka.

Dobra vijest je da se dijabetes tipa 2 može  spriječiti kroz pozitivne promjene načina života.

U stvari, rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 može se smanjiti do 60%  održavanjem zdrave tjelesne težine, redovnom fizičkom aktivnošću i zdravom ishranom.

Sprječavanje dijabetesa tipa 2 je veoma važno. To ne treba biti teret ili uključivati ​​neke drastične mjere. Dovoljno je jednostavno živjeti zdravije.

Počnite s malim promjenama kako biste izgradili samopouzdanje i uskoro ćete biti na dobrom putu prema zdravom načinu života.

Pročitajte još:

Kako spriječiti dijabetes

Faktori rizika